今日立秋,意美德愿所有的努力在这个季节都会有收获！

更新时间：2020-08-07 09:14:31点击次数：1126次字号：T|T

2020年，注定是不平凡的一年，因为疫情、洪涝，今年似乎没感觉到春天，夏天似乎也没到来，很快就到秋天了。愿所有上半年的不顺利，都会随落叶而去，愿所有努力，在这个季节都会有收获！

2020年，注定是不平凡的一年，因为疫情、洪涝，今年似乎没感觉到春天，夏天似乎也没到来，很快就到秋天了。愿所有上半年的不顺利，都会随落叶而去，愿所有努力，在这个季节都会有收获！让我们一起迎接秋日！ ------无锡意美德题记

8月7日9时6分，迎“立秋”节气，传统意义上的秋天开始了。

此时节，“凉风至，白露生，寒蝉鸣”。

立秋表示草木开始结果孕子，收获的季节到了。

我国地域辽阔，此时大部分地区仍处炎夏，需提防“秋老虎”。

民间有贴秋膘、“咬秋”等习俗。

“立秋”之日，我国民间一直流传着“贴秋膘”“咬秋”的习俗。“暑伏”时节，天气炎热，会出现食欲不振、身体消瘦等“苦夏”现象，“立秋”至则需“贴秋膘”。据说，“贴秋膘”的习俗源于清代，最初就是“立秋”之日吃伏天里断供的“爆烤涮”。如今随着生活水平的提高和副食供应的充裕，诸如白切肉、红烧肉、炖鸡鸭、红烧鱼等常见于“立秋”时的百姓餐桌。

‘立秋’后适当‘贴秋膘’进补，可以提高人体的脏器功能，但要因人而异。对于老年人、儿童、胃火旺或肥胖者，以及患有心脑血管疾病的人群，高蛋白高脂肪的摄入一定要适量，否则容易‘上火’或积食造成消化不良。应根据自身状况，调整膳食结构，均衡三餐营养，可适时搭配一些具有健脾养胃、滋阴润肺的果蔬，如苹果、梨、百合、山药、莲藕、萝卜等。”